おはようございます！
本日、９月２２日はフィットネスの日です！！
コロナせいで、外にあまり出られずにいると体が訛って不健康に陥ることが多くなっています。
精神的・体力的にも苦痛が日々の生活に支障になっているので、外に出られないのであれば、
自宅でも体操やヨガも出来るので、基本体を動かすのが良いです。私も家では軽くストレッチ
をやっています。気分も健やかになり、一日がスッキリします。
わが社でも毎日朝のラジオ体操を行っております。
蒸し暑い日々を無くなり、肌寒いくなって気怠さ
もない状況だと思いますが、一つの動きで大事故
になりうる事もあります。サボらずしっかりと
気持ちをもって仕事に集中致します。
